Signaler du ska vara uppmärksam på
Märker du att du köper fler lotter än du har utrymme för, eller att spelkostnader inkräktar på hushållsekonomin, kan det vara ett tecken på att spelandet fått för stor plats i budgeten.
- Spelandet fyller en känslomässig funktion
Om spel används som ett sätt att fly från oro, tristess eller svåra situationer riskerar det att förstärka problemen snarare än att lösa dem. Grundorsakerna kvarstår, och spelandet kan lägga ytterligare bördor ovanpå dem.
- Det är svårt att hålla sig till sina gränser
En tydlig signal är när de gränser som du satt för dig själv – antal lotter, belopp eller frekvens – överskrids upprepade gånger, trots att du vill hålla dig till dem.
- Andra delar av livet påverkas
När spel tar utrymme från relationer, arbete eller fritid är det dags att stanna upp och se över dina spelvanor.
Stöd finns tillgängligt
Du som vill minska ditt spelande eller ta en paus kan stänga av dig från allt licensierat spel via Spelpaus.se.
Behöver du prata med någon kan du kostnadsfritt och anonymt kontakta Stödlinjen på 020-819 100. Hit kan både spelare och anhöriga vända sig, dygnet runt.
Läs mer om Spelpaus
